ATT-Studie 2022

Im Rahmen einer Studie in Kooperation mit dem Universitätsklinikum Hamburg Eppendorf erforschen wir eine 5-minütige Variante des Aufmerksamkeitstrainings (ATT). Das Aufmerksamkeitstraining ist eine Art mentales Fitnessprogramm. Dabei üben Sie, Ihre Aufmerksamkeit flexibel zu steuern – und sie dort zu halten, wo Sie sie gerne haben möchten. Wie jedes Training hilft es am besten, wenn Sie es regelmäßig machen. Über das folgende Formular können Sie die in der Studie erforschten Varianten des Aufmerksamkeitstrainings herunterladen.

Während des Trainings hören Sie verschiedene Alltagsgeräusche. Ein Sprecher leitet Sie durch das Training und lenkt Ihren Fokus auf bestimmte Laute. Sie trainieren, verschiedene Geräusche gleichzeitig wahrzunehmen, gezielt auf einzelne Laute zu achten und mit Ihrem Fokus schnell hin- und her zu wechseln.